大家都知道牛皮癣是常见的皮肤病，患上牛皮癣的症状是比较明显的，而生活中很多青少年患上了此病给自己的形象带来了影响，牛皮癣患者注意对病情的及时治疗，还要注意做好青年牛皮癣预防保健，生活预防牛皮癣的方法是有很多的，到底哪些是比较常见的呢?我们就一起来看一下。

　　1、在生活习惯保持乐观的情绪 有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。

　　2、养成良好的饮食习惯 不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

　　3、经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。

　　4、寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴，

　　5、适当的休息及运动 锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

　　6、清除病灶 积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。

　　7、每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。